介護予防教室

運動指導員の指導により手足を動かしたり、簡単な頭のトレーニングなどを行う教室で、自由に参加できます。費用は無料です。

教室は運動の内容が異なる「はつらつクラス」と「いきいきクラス」の2クラスに分かれております。

参加者の体力やお体の状態に合わせてご参加ください。

はつらつクラス：軽め（椅子に座った体操が中心）の運動。午後1時20分から2時20分

いきいきクラス：一般的な（立って行う体操が中心）の運動。午後2時30分から3時30分