てんこつ（転倒骨折）予防体操教室

ストレッチ、リズム体操などインストラクターが指導する登録制の体操教室で、費用は無料です。

日の出町に住む65歳以上の方（年度中に65歳になる方も含む）

インストラクターの指導によるストレッチやリズム体操を行うことで転倒や骨折を予防し、住み慣れた地域でいつまでも元気で活動的な生活を送るため、以下の事を目的に実施します

1. 介護予防に関する意識を高める

2. 体を動かすことの必要性を実感し習慣化する

3. 全身の筋力を強化しバランス能力・歩行能力の維持向上を図る

4. 参加者の交流の機会を持つ

月・水・木曜日のうち1回（登録制）月2～3回、1時間程度

大久野健康いきいきセンター

てんこつ予防体操教室の準備、片付け、見守りなどのボランティアを募集しています（体操にも参加していただけます）。活動は午後1時15分～体操終了後の後片付けまでで、月1回から可能な範囲でお願いします。65歳以下で活動の趣旨をご理解いただける方のご連絡をお待ちしています。なお、ボランティア保険は自己負担となります（300～500円／年）

日の出町包括支援センター　電話：042-597-2200