令和8年度　健康増進事業のご案内

専門分野の講師による運動、栄養、健康教育（からだの学習）を実施します。

健康づくりの一歩として、是非ご参加ください。

【10月16日（金曜日）、10月17日（土曜日）開催】　生活習慣病予防教室「骨粗しょう症予防教室」開催のご案内

骨粗しょう症とは、骨が弱くなり、骨折の危険が高くなる状態のことです。特に女性では、加齢やホルモンバランスの崩れなどによって骨粗しょう症になるリスクが高くなります。近年では男性でも増加傾向といわれています。骨粗しょう症による骨折や運動機能低下は、要介護状態や寝たきりにつながるおそれがあります。今からでも遅くはありません。骨粗しょう症予防、悪化を防ぐために、日常生活の中からできることを実践していきましょう！

ご自身の健康を見直すきっかけとして、またご家族のためにも、多くのかたの参加をお待ちしています。

日時：（1）運動、講話　10月16日（金曜日）9時30分～12時頃

　　　（2）調理実習　　10月17日（土曜日）9時30分～12時頃

場所：保健センター 2階

対象：町内在住の方

定員：（1）20名（先着）

　　　（2）16名（先着）

内容：（1）運動指導員による運動の実践、保健師・管理栄養士による健康と栄養の講話、レシピの紹介

　　　（2）管理栄養士考案「骨粗しょう症予防レシピ」調理実習

　　　※両日申し込みできます。

持ち物：（1）筆記用具、水分、動きやすい服装、タオル

　　　　（2）エプロン、三角巾、タオル、水分、筆記用具

＜申し込み方法＞

（1）Web　（1）：https://logoform.jp/form/xX6z/1775819

　　　　　  （2）：https://logoform.jp/form/xX6z/1775938

（2）電話：042－588－5426（日の出町保健センター）

（3）窓口：日の出町保健センター

日の出町保健センター　電話番号042-588-5426（直通電話）