【3月2日から配信開始】『こころを元気にする3つのC』～ こころの健康づくり動画 ～

日の出町では、「いのち支える日の出町自殺対策計画」に基づき、さまざまな機会を活用した自殺予防に関する啓発の推進に取組んでいます。その取組の一環として、こころの健康づくり動画を配信いたします。

こころを元気にする3つのC

一般社団法人　認知行動療法研修開発センター　理事長
ストレスマネジメントネットワーク株式会社　代表取締役
大野　裕　先生

【コメント】
さまざまなストレス状況を乗り越えて自分らしい生活を送るために役に立つ考え方「3つのC」について話をさせていただきました。「3つのC」というのは、自分を見失わないで問題に対処することができるというコントロール感覚、柔軟でバランスのとれた認知（コグニション）つまり考え方、まわりの人たちとお互い助けあえるようなコミュニケーションです。ぜひ参考にしていただければ幸いです。

令和8年3月2日（月曜日）から令和8年5月31日（日曜日）まで

視聴時間は約24分です。
配信期間中はいつでも視聴できます。

次のリンクから動画を視聴することができます。

（3月2日より公開）動画URL公開ページ （公財）明治安田こころの健康財団 （my-kokoro.jp）

本講演の録画・録音・撮影、及び資料の2次利用、詳細内容のSNSへの投稿は固くお断りいたします。これらの行為が発覚次第、著作権・肖像権侵害として対処させていただくことがございます。

動画視聴に必要な通信料は、視聴される方のご負担となります。

主催：日の出町
協力：明治安田生命保険相互会社
制作：（公財）明治安田こころの健康財団
※日の出町は明治安田生命保険相互会社と健康増進に関する協定を結んでおります。